Pol Adell

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Sobre Pol Adell:

Siempre me llamó la atención el autoconocimiento, y el poder ayudar a las personas, lo cual me llevó a una búsqueda y estudio de distintas disciplinas, hasta que en el año 2000 me encontré con el Yoga y llegó para quedarse.
Soy mentor de vida, profesor de Yoga, y meditación. Mi manera de ser y sentir me hace conectar con un Yoga introspectivo y meditativo, lo cual no me impide disfrutar de otros estilos de Yoga. Es lo que me enamoró del Yoga, una disciplina por así
nombrarla, en la que cualquier tipo de necesidad y persona es acogida. Me es muy natural, guiar y llevar a las personas a un
estado de tranquilidad y paz. Soy experto en procesos en los que se necesita calmar y relajar la mente.

https://www.poladell.com

Sobre su ponencia:

Que es la meditación y cómo hacer uso de ella.

Veremos los tipos de meditación más significativos que existen. No entiendo la meditación como algo estricto y
cuadriculado. En esta ponencia conocerás distintas maneras y formas de llegar a la meditación, así podrás conocer el estilo que más se adapta a tus condiciones personales. Tenemos una parte algo más teórica, necesaria para que puedas más tarde realizar con éxito la parte práctica. La meditación (Dhyana) es un paso más en el Astanga Yoga de patanjali. Hay cierta confusión con lo que es realmente el proceso meditativo, en lo referente a la relajación, concentración y demás. Aclararemos algunas dudas, pero sin entran en la parte más filosófica. Esta sesión está pensada y creada para que te acerques a la meditación de una manera amable y fácil. Tanto si eres principiante, como si eres ya practicante. Encontrarás un ayuda para que puedas integrar la meditación en tu día a día.
Namaste!!

Presentación Ponencia Pol Adell

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