PONENCIAS

Ponencias y charlas de grandes temas del yoga como filosofía, psicología, nutrición, aceites esenciales. En definitiva todos los temas relacionados con el crecimiento personal, calma, paz interior, relax, salud y bienestar.

NUESTRAS PONENCIAS

ELIGE PONENTE

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TANTRA / 30 MINUTOS Una ponencia donde Amera Carrera nos lleva desde la filosofía tántrica adentrarnos en nuestro primer Chakra, el chakra raiz, Muladhara. Para equilibrarlo y conectarnos con la naturaleza, con nuestras raices.
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MINDFULNESS Una ponencia donde nos va a dar a conocer las bases del Mindfulness. Adentrarnos en la parte más teórico para entender y comprender esta técnica de relajación, esta forma de vida que es el mindfulness.
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ACEITES ESENCIALES / 30 MINUTOS Tras su primera ponencia Aceites Esenciales, esta vez Esther nos ofrece una charla y un fantástico regalo. Un dosier con recetas muy útiles de aceites esenciales para su uso doméstico, uso cosmético, como botiquín y cómo utilizarlo en nuestras prácticas de yoga.
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PSICOLOGÍA Y EMOCIONES. Mi ponencia será sobre las emociones. Que son, para que nos sirven, cuáles son, cómo aprender a gestionarlas para conseguir estar más equilibrado emocionalmente, más presente y aumentar nuestra autoestima y bienestar. Qué diferencia hay entre emociones y sentimientos… Haremos ejercicios prácticos para saber por qué se nos repiten siempre las mismas situaciones y que tenemos que aprender.
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MEDITACIÓN Y DESAPEGO. Rosa nos ofrece una ponencia en la que adentrarnos en la filosofía del Yoga a trvés del desapego como camino hacia la paz interior. Una ponencia con parte práctica y teórica con unas fantásticas meditaciones.
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YOGA Y RESPIRACIÓN. Graciela nos ofrece una ponencia donde abordaremos una parte teórica y otra práctica sobre pranayamas, es decir sobre la respiración consciente. Nos mostrará la importancia de tener una respiración consciente a lo largo de 45 minutos de puro conocimiento.
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LOS KRIYAS. El Hatha Yoga Pradipika, uno de los libros de referencia del Hatha Yoga, prescribe seis prácticas para conseguir esta purificación: Los kriyas (Shat Karma). En esta ponencia hablaré de los shatkarma y practicaremos juntos tres de ellos. Jala/Sutra Neti, kapalabhati y Agnisara Kriya Om.
YOGA Y EMPRENDER. Lucia Martínez, profesora de Hatha yoga y cofundadora de Ahora Comienza el Yoga, nos presenta una ponencia, en abierto, sobre cómo emprender y crear tu própio estudio/shala de yoga
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YOGA Y EMOCIONES Hablaré sobre el Yoga y las Emociones y como nos puede ayudar el yoga en la gestión y la regulación emocional para el día a día. Refrescaremos conceptos. Aportaré recomendaciones . Realizaremos también una pequeña meditación y pranayama para observar la importancia de la respiración como herramienta fundamental en la gestión emocional.
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TANTRA / 60 MINUTOS Hoy te tiendo mi mano y te invito al viaje del Colibrí, a que abras las alas, vueles y sabores el néctar de la libertad y de la sanación personal. Te invito a vivir tu vida desde la magia del desarrollo de lo más auténtico, de lo más libre, de tu ser interior.
ACEITES ESENCIALES / 45 MINUTOS Esther nos ofrece una ponencia donde nos va a dar a conocer la esencia y nunca mejor dicho de los aceites esenciales. Un viaje histórico por sus orégenes para llegar a nuestro día a día y la infinidad de opciones que tenemos para implementarlos en nuestra vida.