Ponencia Vanessa Martín. Mindfulness

Vanessa nos ofrece una ponencia donde nos va a dar a conocer las bases del Mindfulness. Adentrarnos en la parte más teórico para entender y comprender esta técnica de relajación, esta forma de vida que es el mindfulness. Centrarnos en el aqui y ahora para que ni el pasado ni el futuro nos atrape y atormente. Aprender a vivir el aqui y el ahora dejando a un lado los automatísmos que nos imponemos al hacer simpre las mismas rutinas diarias.

Además si quieres puedes ir a la página de Vanessa Martín para conocer más sobre nuestra ponente.

PONENCIA VANESSA MARTÍN.

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Ahora puedes preguntar, consultar lo que necesites, a través del siguiente formuario, directamente a Vanessa y responderá todas tus dudas.

1 comentario en «Ponencia de Vanessa Martín. Mindfulness»

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