Qué es la meditación y cómo hacer uso de ella por Pol Adell

Pol nos trae una ponencia donde podremos saber qué es la meditación, los diferentes métodos que existen y cuales se ajustan más a nosotros y nuestras necesidades, cómo hacer uso de ella y más sorpresas que descubrirás en la ponencia.

Qué nos puedes contar sobre tu ponencia

Que es la meditación y cómo hacer uso de ella.

Veremos los tipos de meditación más significativos que existen. No entiendo la meditación como algo estricto y cuadriculado. En esta ponencia conocerás distintas maneras y formas de llegar a la meditación, así podrás conocer el estilo que más se adapta a tus condiciones personales. Tenemos una parte algo más teórica, necesaria para que puedas más tarde realizar con éxito la parte práctica. La meditación (Dhyana) es un paso más en el Astanga Yoga de patanjali. Hay cierta confusión con lo que es realmente el proceso meditativo, en lo referente a la relajación, concentración y demás. Aclararemos algunas dudas, pero sin entran en la parte más filosófica. Esta sesión está pensada y creada para que te acerques a la meditación de una manera amable y fácil. Tanto si eres principiante, como si eres ya practicante. Encontrarás un ayuda para que puedas integrar la meditación en tu día a día.
Namaste!!

Además si quieres puedes ir a la página de Pol Adell para conocer más sobre nuestro ponente.

PONENCIA

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Ahora puedes preguntar, consultar lo que necesites, a través del siguiente formuario, directamente a Pol y responderá todas tus dudas.

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