Yin Yoga con Paula Álvarez

Bailando hacia la quitud.

Trata sobre la filosofía y práctica de Yin Yoga, durante 60 minutos, os acercaré a este estilo de yoga, que tanto me ha aportado. Compartiré los principios de manera sencilla y eficaz. Hablaremos de todos los beneficios físicos, mentales y espirituales de esta práctica, y juntos haremos una práctica para que podáis sentir todos sus beneficios. Entender cómo este tipo de yoga nos enseña a parar, el mundo actual necesita volver a esta energía Yin.

¿Para quién? Yin Yoga está indicado para todo tipo de personas, exceptuando los niños. Personas con una práctica de yoga muy Yang, deportistas, bailarinas y bailarines, personas con mucho estrés, personas mayores, personas con depresión o a las que les cuesta dormir y parar. Yin Yoga es para todas las personas adultas.

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Os mostramos un pequeño avance de esta sesión teórico-práctica de más de una hora de YinYoga con Paula Álvarez

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