Vinyasa Krama con Noelia Insa

Sesión online Vinyasa Krama

Noelia nos ofrece una sesión de Vinyasa Krama diferenete de lo que nos ha mostrado hasta ahora.

En esta clase vamos a explorar, con un enfoque teórico-práctico, tres ramas del Ashtanga Yoga descrito por Patánjali en sus Yoga Sutras:

Pranayama: técnicas de control y alargamiento de la respiración.

Pratyahara: técnicas para controlar y silenciar los sentidos. 

Dharana: técnicas de concentración.

CLASE ONLINE

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