Laboratorio Asanas 4. Adho Mukha

CLASE ONLINE

Laboratorio Asanas 4. Adho Mukha

Ya tenemos disponible la cuarta sesión de nuestro Laboratorio de Asanas.

Tras los tres laboratorios:

Laboratorio de Asanas 1. Marjariasana

Laboratorio de Asanas 2. Ashwa Sanchalanasana.

Laboratorio de Asanas 3. Salamba Sirsasana.

En Laboratorio de Asanas 4. Adho Mukha, profundizarás en las posturas de perro boca abajo, perro boca arriba y la cobra (Adho Mukha Svanasana, Urdhva Mukha Svanasana y Bhujangasana). Conoceremos como entrar en cada postura, mantenerla y desahcer de la forma correcta. Además una pequeña secuencia donde poder ver como integrarlas en nuestra práctica.

Esperamos que os guste.

Namasté

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