Laboratorio Asanas 2. Ashwa Sanchalanasana

CLASE ONLINE

Laboratorio de asanas 2. Ashwa Sanchalanasana.

Segunda sesión de nuestro Laboratorio de Asanas. En esta segunda sesión vamos a ir profundizando en la asana ashwa sanchalanasana, traducido al castellano sería “postura ecuestre” o “postura del corredor” según cada escuela. Haremos este recorrido desde la opción más básica que la encontramos en el Saludo al Sol Clásico como una postura de transición hacia la plancha, hasta hacer una pequeña secuencia más avanzada. Haremos un recorrido por todos sus beneficios y aquellos grupos musculares que más trabajamos durante su correcta ejecución.

Esperamos que os guste.

Namasté

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