Hatha Yoga con Paula Castillo

Esta vez cotamos con una clase de Hatha Yoga con Paula Castillo. Una sesión de 50 minutos en abierto donde llevar toda nuestra intención a nuestra espina dorsal.

Esto es lo que nos cuenta Paula sobre su clase.

Me gustaría introducir una clase de yoga enfocada en la funcionalidad. Contrarrestando el impacto y los riesgos de estar largas jornadas en posturas estáticas, sentados frente a un ordenador por ejemplo.

Ofrecer una clase que tenga incluida las 5 acciones posibles en nuestra espina dorsal. (torsión, inclinación, extensión, flexión y alargamiento). Desde movimientos fluidos y funcionales, adaptada al mayor número de practicantes posibles.

(Desde nivel principiante-intermedio )

Gracias por acompañarnos

HATHA YOGA CON PAULA CASTILLO

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