Me gustaría introducir una clase de yoga enfocada en la funcionalidad contrarrestando el impacto y los riesgos de estar largas jornadas en posturas estáticas ,sentados frente a un ordenador por ejemplo.
Ofrecer una clase que tenga incluida las 5 acciones posibles en nuestra espina dorsal (torsión ,inclinación,extensión flexión y alargamiento) desde movimientos fluidos y funcionales y adaptada al mayor número de practicantes posibles (desde nivel principiante-intermedio )
Gracias por permitir colaborar!
Muchas gracias por la clase. Namasté
Muchas gracias a ti Adriana, por practicar 🙏ha sido un placer ofrecer esta clase 😃😘