Hatha Yoga con Paula Castillo

Me gustaría introducir una clase de yoga enfocada en la funcionalidad contrarrestando el impacto y los riesgos  de estar largas jornadas en posturas estáticas ,sentados frente a un ordenador por ejemplo.

Ofrecer una clase que tenga incluida las 5 acciones posibles en nuestra espina dorsal (torsión ,inclinación,extensión flexión y alargamiento)  desde movimientos fluidos y funcionales y adaptada al mayor número de practicantes posibles (desde nivel principiante-intermedio )

Gracias por permitir colaborar!

CLASE HATHA YOGA

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