Clase Yoga en Plenopausia.

Clase Yoga en Plenopausia. Graciela

Una clase de hatha yoga para la época de la memopausia o como nos dice Graciela Plenopausia. Tras sus tres primeras ponencias donde abordó “El Yoga y la respiración” una segunda ponencia sobre “El yoga y las emociones” , y su tercera clase sobre la homogeneidad de la postura en una “Clase de Hatha Yoga con Silla” , las cuales te recomendamos que veas en nuestro apartado de PONENCIAS.

Hoy os traemos algo super interesante. De la mano de nuestra compañera Graciela venimos a hablar de un tema que tarde o temprano nos interesa a todas, la plenopausia, que no es otra cosa que vivir la menopausia de forma plena.
Graciela nos ofrece además de una explicación teórica una clase de Yoga para calmar y apaciguar ciertos síntomas.
Yo me quedo con una cita de Sonia Blasco en su libro, “Una etapa vital” que dice:

” De estos años depende el resto de nuestra vida, casi tan larga como la ya vivida”.

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CLASE HATHA YOGA CON GRACIELA

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