Clase Yin Yoga. Beatriz Ledesma.

Sobre su clase:

Clase Yin Yoga con Beatriz Ledesma

Soy profesora de Yoga por la Escuela Internacional de Yoga, especializada en Mindfulness y Yoga para la Mujer. Desde entonces he continuado formándome, soy una apasionada del Yin Yoga, en el que me formé en Zentro Urban Yoga, ya que saca mi parte más meditativa y me permite combinar la tradición del Yoga con la tradición de la Medicina China.

Además, he seguido realizando formaciones y talleres diversos, sobre anatomía, Yoga Nidra, Vinyasa Restaurativo, meditación y otras disciplinas con distintos maestros.

Vais a conocer Yin Yoga a través de una práctica relacionada con la Medicina Tradicional China, enfocada en el Riñón y la Vejiga, órganos relacionados con la emoción del miedo, que si están desequilibrados, nos colocan en un estado de incertidumbre y nos paraliza. La práctica de Yin Yoga actúa como una acupresión del cuerpo, ayudando a armonizar los desequilibrios, nos ayuda a ver a través de esa emoción, a estar en el momento presente y a calmar nuestro sistema nervioso. Dejando ir, dejas espacio para ese nivel de escucha y calma.

Lo más importante es disfrutar de la práctica.

CLASE YIN YOGA. BEATRIZ LEDESMA

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