Clase Vinyasa Yoga con Carmen Cánovas

Lo que vengo a ofrecerte no es otra cosa que mi propia experiencia, y aunque queda plasmado en mis clases que son activas, diría que mi práctica de Vinyasa es pausadamente dinámica. Compartiremos una parte teórica y una parte práctica. En la parte teórica hablaremos de la respiración para poder practicar Vinyasa y sobre todo de cómo llegar a sentir cómodo ese Vinyasa. De cómo sentir los Vinyasas y no ahogarnos y perdernos en secuencias dinámicas que a veces parecen más propias de una maratón. En la parte práctica veremos cómo el movimiento danza junto a la respiración con sus pausas, enlazando secuencias de posturas que nos darán tiempo a sentir. Iremos activándonos de menos a más como cuando arrancas el motor de un coche, y empiezas en punto muerto para ir metiendo las marchas poco a poco, según nos lo vaya pidiendo la energía. Espero de corazón que disfrutes de mi entrega. Namasté

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