Clase Hatha Yoga con Javier Vargas.

Clase Hatha Yoga con Javier Vargas. 1 hora

Mi camino comenzó conociendo el Hatha yoga aunque también he practicado Vinyasa y Ashtanga pero lo que aportaré en mi contenido será mucho Hatha y mucha meditación ya que me estoy enfocando más por estas ramas. Las prácticas de Asanas la mayoría del tiempo las haré, sin contar con una meditación para terminar, alrededor de unos 50-60 minutos, aunque en la mayoría de las veces incluiré meditación en mi clase ya que lo veo esencial, aunque sea algún ejercicio de pranayama para una relajación final. Conmigo vais a aprender a conocer el Hatha yoga tradicional en profundidad y el canto de mantras para la meditación. A mucha gente le avergüenza la idea de cantar pero cuando conocen los beneficios a nivel mental ya no pueden parar de hacerlo. Así que respira profundo, conecta con tu respiración y canta! Libera tu mente de apegos y energía negativa.

Gracias por acompañarnos.

CLASE ONLINE

TRAILER

Este contenido es solo para suscriptores, si quieres tener acceso al contenido exclusivo de Ahora Comienza El Yoga, puedes comprar una suscripción de 6 meses , suscripción de 3 meses o una suscripción mensual a todo el contenido de la comunidad.

Deja un comentario