Ajustes con Igor De Gracia

Técnicas

El eje principal de la clase son los ajustes en las posturas. Tanto para practicantes cómo para profesores, se ven distintas maneras de ajustar, mover, sostener, equilibrar y profundizar en puntos clave. También se dan direcciones y movimientos en el cuerpo necesarios para acceder en algunas Posturas de pie, sentado, hacia atrás y torsiones.

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